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产后第3、4天易出现生理性涨奶,乳房充盈肿胀局部压痛,应勤给宝宝吮吸,可以采用冷敷的方法消肿。那么产后出现乳房肿胀怎么办?新手妈妈涨奶怎么办?下面女性健康网小编带来介绍。

产后出现乳房肿胀怎么办

新妈妈如果觉得乳房轻微疼痛不要停止母乳喂养。停止哺乳会造成乳汁淤积,导致乳腺炎的发生。所以,在刚刚感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时,不但不要停止母乳喂养,而且还要勤给宝宝喂奶,让宝宝尽量把乳房里的乳汁吃干净。这是缓解乳房胀痛的最好办法。此外,用温毛巾热敷乳房也可以。

如果乳房局部有红、肿、热、痛,伴有发热,就可能得了乳腺炎,也应及时到医院诊治。

新手妈妈涨奶怎么办

新手妈妈产后首先面对的是生理性涨奶。 生理性涨奶表现为双侧乳房均匀的对称性肿胀,而这个过程一般持续12~48小时。

既然是生理性现象,就说明它能够自行缓解,但涨奶时疼痛不适,因此妈妈们还是应该想办法促进乳腺恢复和缓解疼痛。

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1、产后尽早哺乳。 妈妈后期涨奶程度和前期宝宝吸吮频率和时间相关,如吸吮不足,妈妈会经历较为严重的涨奶,因此在条件允许的情况下,建议在宝宝出生后一小时内就开始喂奶。尽早让宝宝开始吸吮,同时尽可能多和宝宝有一些皮肤上的接触。

2、确保哺乳姿势正确。 宝宝张大嘴,含住全部或者大部分的乳晕吸吮。如只含住奶头,很容易吸破奶头导致妈妈疼痛,进而影响哺乳;同时,宝宝吸吮效率也相对较差,不容易吃饱和获得满足。

3、按需哺乳。 新生儿胃小,每次吃得不多,但同时也消化得快,因此早期宝宝会经常醒来要吃奶,妈妈们应按需哺乳,尽量达到8-12次/天。

4、休息时尽量平躺。 休息时平躺有助于淋巴液、血液等借助重力作用,从乳房引流走;侧卧时需防止乳房受压。

5、饮食清淡,不要过度进补。 新妈妈早期总是觉得自己奶少,不够宝宝吃,而大量喝一些进补的汤汤水水,这些汤水过于油腻,脂肪多,反而容易加剧乳腺的堵塞。因此,这时候不要急着喝下奶汤,饮食清淡为好,可以喝一些蔬菜汤等。

6、冷敷或是吃药缓解疼痛。 如果疼痛明显,可使用土豆片或卷心菜对乳房进行局部冷敷,以减少充血、减轻疼痛;注意避开乳头区域。疼痛严重时,需在医生指导下口服布洛芬等镇痛药物,并不会影响哺乳哦。

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