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参考消息网6月16日报道 (文/安娜·马丁内斯)

每天晚上,在有小孩的家庭,都必须重复同样的例行公事:吃饭、刷牙、上厕所、穿睡衣、拉下百叶窗、打开昏暗的灯、选择一个故事……就这样,一天结束了,安排好这一切的最终目的只有一个:入睡。

过度兴奋、缺乏常规或家长自己的疲惫不堪,会使家中的孩子难以入睡。因此,在这个重要的时刻陪伴孩子,帮助他们在家中养成健康的睡眠习惯非常重要,而选择一个好的睡前故事非常关键。

儿童和青少年文学专家帕洛玛·霍韦尔告诉了我们,为什么睡前阅读如此重要。从某种意义上说,它是帮助孩子入睡的一种辅助工具。阅读对学习能力的发展当然有很多好处,除此之外,阅读还有助于平静下来,安抚一天的尾声。孩子通常非常活跃,而我们需要他们平静地入睡。为他们阅读一本书能使他们平静下来,同时让孩子和父母的关系更加紧密,当然,也有助于巩固对他们的成长而言非常有益的阅读习惯。阅读是我们能进行的最便宜却又最重要的课外活动。

父母在一天结束时花几分钟时间和孩子在一起是非常重要的。通过阅读,孩子与父亲、母亲或非常亲密的成年亲人之间会产生一种情感纽带,进而产生信任。

在听故事的这段时间,孩子们开始认同故事的主角。在潜移默化中,我们正在为父母和孩子之间的良好沟通奠定基础,这对青春期至关重要。因此,即使我们在一天结束时筋疲力尽,为孩子读睡前故事也至关重要:这是对未来的投资。

最好选择一些主题与睡眠时刻密切相关的书籍。重要的是要选择合适的故事,这样孩子养成睡眠习惯能更容易。任何不让他们兴奋的故事都是有效的,因为最重要的是在睡觉前获得必要的平静和安宁。(韩超译自6月11日西班牙《阿贝赛报》网站,原题为《为什么睡前给孩子讲故事的重要性超出想象》)

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