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原题目:给孩子准备早餐,我从来不早起,今天这一桌,20分钟就能做好

哪怕只有一个人用饭,也要做到细腻得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生涯的一种品味和追求,专心去过好生涯,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不能辜负,请善待谁人为你做饭的人

孩子们已经陆陆续续开学了,妈妈们又更先为孩子的早餐头疼了吧?为孩子做早餐,我已经坚持了七年,从孩子上小学更先,我就天天亲自做早餐给孩子吃了,我是个懒妈妈,从来做不到早起,因此我的早餐都是简朴快手的,最慢也能控制在半小时以内完成,还能顺带把杂事给做了,经常为孩子的早餐发愁的同伙可以点我头像关注,一起为孩子的早餐起劲。

今天的早餐:玉米汁,水煮蛋,黄金糕,香煎鸡翅,黄心猕猴桃。今天这一桌早餐,20分钟就能搞定,有些食物可以提前准备,天天晚上睡觉前,我会想好第二天要吃什么,这样早上起来的时刻就不会手忙脚乱了,该准备的要提前准备上。

鸡翅我睡觉前就腌制上了,异常简朴,平时家里可以买些现成的调味料,我用的是奥尔良风味的烤肉料,把鸡翅洗清洁,倒入适量的奥尔良调料,姜丝,少许料酒,一勺玉米淀粉,抓匀以后盖上保鲜膜,放冰箱冷藏室里腌制一晚上,早上起来往锅里倒少许油,烧热以后用小火炬鸡翅煎至两面金黄即可,这样做出来的鸡翅跟肯德基的烤翅一样好吃,味道也正宗,喜欢吃烤鸡翅的小同伙可以让他试试这个。

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吃油腻食物的时刻,配点新鲜的蔬菜水果能缓解油腻,让人以为更开胃,我给孩子准备了一些猕猴桃,黄心的猕猴桃维生素含量十分厚实,水分也足够,早上适当吃一些没有坏处。

黄金糕我买的是现成的,早上放到蒸笼里蒸十分钟就能吃了,有人说黄金糕可以自己做,然则明显十分钟就能搞定的食物,我是万万不想破费几个小时去折腾的,况且做出来的制品可能还没有买得清洁,自制的食物无添加,我们总是以为它会更康健,然则我以为还要把它的时间成本也计入进来。

白水煮蛋是我家早餐里泛起频率更高的食物之一,险些每餐都有,经常给孩子弥补种种营养品,远不如吃一个鸡蛋来得着实,鸡蛋里含有大量优质的蛋白质,且这种蛋白质大部分都能被人体吸收,以是我天天早上都市变着名堂做给孩子吃,水煮蛋味道鲜美,营养流失少,制作起来简朴不费事,稀奇适合用来当早餐。

饮品我经常把牛奶和种种米糊换着喝,今天打了玉米汁,我家豆浆机打米糊稀奇快,800毫升的量19分钟就能做好,人人应该都喝过饭店里的玉米汁吧?38块钱一扎,倒出来也就两三杯,自己做超级简朴,新鲜的玉米粒剥出来,约莫半根玉米的量就够了,加一勺大米,少许白砂糖,适量的清水,用米糊键打成糊即可,顺滑细腻,十分适口。

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