我有酒和茶,你有故事,就来找我。
点上面『关注』,你就是我的人了。

早起刷到人民日报给出的“停止内耗的9个建议”,想要解读下分享给大家,希望每个人都能及时停止内耗,活成自己喜欢的样子。

那9个建议对应了9种常见的精神内耗,我们逐一来看一下。

高估

从结果来看,高估是一种过度期待,把结果想得太完美,给自己营造了太多的希望,最终换来的却是失望。

比如,你高估了一份工作能给你带来的回报,高估了领导对你的期待,你满腔热情去迎接即将到来的好事,结果却发现,你期待的有十成,得到的只有三成,这种心理落差会让你有挫败感,会让你感到失望。

再比如一段感情,你寄予了厚望,认为肯定会越来越好,认为自己一定会是全世界最幸福的人,结果却发现自己的期待久久无法实现,或者完全不符合你的期待,你同样会失望。

当我们不明白高估带来的坏处时,无法阻止其发生,只能在发生之后吸取教训;但当我们有过相关的经历以后,就应该停止这种精神内耗。

不管是对一个人有期待,还是对一件事有期待,都要记得从实际出发,不要期待过高,同时做好最坏的打算,然后尽力专心做自己该做的事,如此你才能从容应对各种结局。

,

新2代理网址www.22223388.com)实时更新发布最新最快最有效的新2网址和新2最新网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

,

让从容成为习惯,停止“希望越大,失望越大”之类的循环,人生才有轻松可言。

展开全文
拖延

每个人都有拖延的心理,只不过有的人能够克服这种心理,有的人任由其泛滥。

生活中有一些适当的拖延不是坏事,因为人生没办法一直上紧发条,否则连片刻喘息的机会都没有,也会活得很累。

拖延如果太严重,做任何事都拖延,该有的紧迫感没有,该及时完成的事一直拖,这就有问题了,久而久之,当拖延成为习惯以后,想戒掉很难。

一个人拖延太严重,往往是对自己疏于管理,或者说是对自己的放纵。这件事拖延之后没造成严重的后果,就认为拖延没事,结果拖延的事情越来越多;那件事拖延了一天两天没出现严重的后果,就认为再拖延久一点也没事,这样的思路其实是在给自己挖坑。

趁着拖延还没有成为习惯,我们首先要懂得调节自己的心态,把思路理顺,最好给需要自己面对的事做一个“轻重缓急”的区分,倒也不必太详细,只需要列出可以适当拖延的事情,其他事不允许自己拖延,这样的好习惯才不会误事。

Usdt自动充值接口声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。转载请注明:新2代理网址(www.22223388.com):常见的9种精神内耗,但愿你没有中招
发布评论

分享到:

联博开奖网:年年都要来抢镜的《最强大脑》考题道具又重出江湖了,今晚亮相的“斐波那契螺旋树”你听过么?
2 条回复
  1. usdt官网下载(www.caibao.it)
    usdt官网下载(www.caibao.it)
    (2022-04-14 00:13:29) 1#

      例如,针对外贸企业希望尽快将外汇收入兑换成人民币的需求,浦发公司网银的“自由兑”服务『wu』,可以提供7*24小时全线上办理〖li〗外汇结汇业务,对于符合要求的跨境电商项下结汇业务,还可以做到实时〖shi〗成交。同时,提供“挂单”功能,如果客户对外汇『hui』汇率有一定专业判断,可预先提交一个预期成交汇率,一旦市场汇率触达该预期汇率,系统自动成交,非常方便。不错,看好你呦

  2. 足球分析师(www.99cx.vip)
    足球分析师(www.99cx.vip)
    (2022-09-11 00:21:11) 2#

    求关注求交往呀

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。